一真的部落格

第三章《怎樣降低喉結》

一、啞音歎氣訓練

先張口，下巴自然垂下，用正常速度不出聲地連續用力歎氣，歎氣時只能聽見啞啞的氣聲，這裏要特別注意的是氣體往腔裏走，不要從嘴裏冒出來。如果歎氣時，想咳嗽，就只管咳就是了，因為深咳嗽時，喉節是處在低位置上的，在用力深歎氣時，會感到脖子裏的肌肉在扯動，有時喉部肌肉會癢癢，這些都是正常現象。

二、出聲歎氣

出聲歎氣方法與啞音歎氣一樣，只是要用本嗓，在歎氣時發出“嗨”字的聲音。練了一段時間，發出的“嗨”字會有共鳴聲，隨著喉節位置的降低，發聲會越來越好，最後會感到“嗨”字在胸腔以下發出。

三、用假聲歎氣

當能用本嗓在深處歎氣，就可用假聲歎氣。因為用假聲歎氣非常用力，喉部肌肉非常緊張，所以練七八次歎氣，就得做喉部放鬆練習，具體方法就是在喉部輕鬆哈哈大笑。

四、吐舌練習深歎氣

把舌頭儘量往外、往下伸出，然後歎氣，這個練習也分啞音、本嗓、假聲。吐舌是不讓咽部發聲，迫使聲帶發聲。這種方法訓練時，力度較大，所以一定得鬆緊相結合。

當歎氣練習到一定程度時，發出的聲音有很好的共鳴，同時聲音是從胸腔以下發出時，我們可加快歎氣速度。

五、快速歎氣

1.先用本嗓在五秒內歎氣七－八次，然後逐漸加快速度。

2.用假聲快速歎氣

3.用假聲深歎氣兩次，第三次用正常速度拖三拍。

練完“嗨”字後，可練“喝”字。方法與練“嗨”字一樣，有了“嗨”基礎，練“喝”字就容易多了。同時可練“呼”字。練

“呼”字時，脖子往外擴張，氣往體腔裏走，身體膨脹，這樣氣息和聲音可在身體裏上下貫通流動。

引用自浙江星鋒音樂教你學唱歌