一真的部落格

呼吸所吸進來的不只是氧氣，還包括「Prana生命能」。

這些「Prana生命能」在人體內的流動通道就是『瑜伽脈』（Nadi）。所以在瑜珈的呼吸的作用，不只是身心的層次，更遍及能量與靈性的層面。

『瑜伽脈』並不是血管脈、神經、或氣脈，而是比它們更精細的脈。它並非是肉眼所能看得到的，卻是控制著最精細的生命能量與功能，與最精細的心靈有關。

至於人體內的能量脈數量有不同說法，其中72,000條脈為較多數的說法，這些能量脈當中最重要的是左脈(Ida）、右脈（Pingla）及中脈（Sushumna），分別掌控了心智慧量活動、掌控生理與體能活動及靈性啟發與成長！

左脈：從脊柱底的左邊開始蜿蜒而上繞到左鼻孔，又稱陰脈、月脈、心智之脈，與靈性層次較有關係，掌控心智能量活動。

右脈：從脊柱底的右邊開始蜿蜒而上繞到右鼻孔，又稱陽脈、日脈、世俗之脈，與物質層次較有關係，掌控生理與體能活動。

中脈：在脊髓（脊椎）中央，從脊髓（脊椎）底端，沿著脊髓（脊椎）從海底輪至頂輪，亦稱靈性之脈。

引用自網絡文章