一真的部落格

紀錄7/2晚上共修唱持時，課堂上分享一曲節奏旋律較動感的印度音樂，此時要隨音樂起舞，讓身心放鬆。

由於現代科學認為，音樂之所以能治病，在於人體是由許多有規律的振動系統構成。大腦的電波運動、心臟搏動、肺的收縮、腸胃的蠕動和自律神經活動都有一定的節奏。

當一定頻率的音樂節奏與人體內部各器官的振動節奏相一致時，就能使軀體發生共振，產生心理快感。

人的感受最適宜的節奏是每分鐘七十～九十次，這正與心臟的頻率相接近。雖然耳朵聽不到20赫茲以下的聲音，但是人的細胞可以。所以，聲音治療是從細胞開始的，目的是調好亂了的細胞振頻。

聲音治療的重點就是“動”，搖擺身體。身體的搖擺會讓人覺得放鬆和快樂，這就是振頻起的作用，用文學一點的語言來說就是與它共舞。

我們要把自己的身體當成樂器之一，自己去調整細胞振頻，讓它與外界聲音的振頻共振，達到一種共鳴，這是最好的音樂治療。

每個人都可以變成樂器的秘密，就在於節奏，因它是穩定的振頻。可以用節奏平衡我們的情緒。這是修行的核心，即是把神經系統的細胞振頻調到安穩狀態，達到靜心的目的。